Fly Dreams Studio

Fly Dreams este un studio din Chișinău, specializat în ședințe de fly yoga. Formatul antrenamentelor combină elemente de yoga, de stretching și de lucru cu greutatea propriului corp, cu ajutorul unor hamace speciale. Ședințele sunt potrivite pentru adulți cu niveluri diferite de pregătire fizică și nu cer experiență anterioară.

Antrenamentele urmăresc dezvoltarea flexibilității, a forței, a echilibrului și a controlului asupra corpului. Exercițiile se execută atât cu sprijin pe podea, cât și în suspensie, ceea ce permite reducerea efortului asupra articulațiilor și a coloanei. Ședințele se desfășoară într-un ritm liniștit, cu accent pe tehnică, pe respirație și pe mișcare atentă.

Fly Dreams construiește ședințele într-o atmosferă confortabilă și de susținere, în care se acordă atenție calității execuției și posibilităților individuale ale participanților. Formatul studioului este potrivit pentru cei care caută o solicitare fizică blândă, dar eficientă, și o alternativă la antrenamentele clasice din sală.